{"id":76479,"date":"2023-03-19T18:43:14","date_gmt":"2023-03-19T18:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/?page_id=76479"},"modified":"2024-12-30T07:30:55","modified_gmt":"2024-12-30T07:30:55","slug":"capas-proceso-de-diseno-de-permacultura-social","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/es\/recursos\/capas-proceso-de-diseno-de-permacultura-social\/","title":{"rendered":"CAPAS &#8211; Proceso de dise\u00f1o de permacultura social"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estamos muy emocionados en presentaros una formaci\u00f3n totalmente gratuita de permacultura social. Una vez a la semana publicaremos un nuevo video sobre c\u00f3mo dise\u00f1ar nuestro paisaje interior a trav\u00e9s de un Proceso de Dise\u00f1o Social que hemos creado en Les Vinyes, un dise\u00f1o por CAPAS. Iremos aportando distintas herramientas para llevar a cabo cada etapa y os compartiremos nuestros aprendizajes personales.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb178718&#8243;]<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Permacultura social - Curso gratuito de dise&ntilde;o por CAPAS\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_32xUpksa430\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F32xUpksa430%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/32xUpksa430\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT12M54S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-03-16T17:00:11Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_32xUpksa430\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F32xUpksa430%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Permacultura social - Curso gratuito de dise\u00f1o por CAPAS<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/32xUpksa430\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F32xUpksa430%2F0.jpg\" alt=\"Permacultura social - Curso gratuito de dise&ntilde;o por CAPAS\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"Estamos muy emocionados en presentaros una formaci\u00f3n totalmente gratuita de permacultura social. Una vez a la semana publicaremos un nuevo video sobre c\u00f3mo dise\u00f1ar nuestro paisaje interior a trav\u00e9s de un Proceso de Dise\u00f1o Social que hemos creado en Les Vinyes, un dise\u00f1o por CAPAS. Iremos aportando distintas herramientas para llevar a cabo cada etapa y os compartiremos nuestros aprendizajes personales. \u00a1Esperemos que os guste! Si os parece interesante, dejarnos vuestros comentarios.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div> uncode_shortcode_id=\u00bb126756&#8243;]FASE 0. EL SUE\u00d1O[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb196096&#8243;]Empezamos el proceso de dise\u00f1o con una previa a las fases del CAPAS (contexto, an\u00e1lisis, pr\u00f3ximos pasos, acci\u00f3n y sostenibilidad), una fase inicial imprescindible para poder empezar a dise\u00f1ar nuestro d\u00eda a d\u00eda o los pasos que queremos seguir para acercarnos a lo que queremos: saber qu\u00e9 es lo que queremos! En este video hablamos del sue\u00f1o o la meta hol\u00edstica, aquello que nos mueve a seguir caminando hacia el futuro que queremos.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Fase 0 de CAPAS - Definir el sue&ntilde;o y la meta hol&iacute;stica\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_-uSU_Cssj64\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F-uSU_Cssj64%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-uSU_Cssj64\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT14M57S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-03-20T21:42:14Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_-uSU_Cssj64\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F-uSU_Cssj64%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Fase 0 de CAPAS - Definir el sue\u00f1o y la meta hol\u00edstica<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/-uSU_Cssj64\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F-uSU_Cssj64%2F0.jpg\" alt=\"Fase 0 de CAPAS - Definir el sue&ntilde;o y la meta hol&iacute;stica\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En este video presentamos la p\u00e1gina (dentro de nuestra web) y el grupo de telegram para poder seguir el proceso de dise\u00f1o y tambi\u00e9n compartimos la estructura del curso. Empezamos el proceso de dise\u00f1o con una previa a las fases del CAPAS (contexto, an\u00e1lisis, pr\u00f3ximos pasos, acci\u00f3n y sostenibilidad), una fase inicial imprescindible para poder empezar a dise\u00f1ar nuestro d\u00eda a d\u00eda o los pasos que queremos seguir para acercarnos a lo que queremos: saber qu\u00e9 es lo que queremos! En este video hablamos del sue\u00f1o o la meta hol\u00edstica, aquello que nos mueve a seguir caminando hacia el futuro que queremos. 00:00 Introducci\u00f3n 00:20 C\u00f3mo seguir el curso 02:08 La fase 0: El Sue\u00f1o 05:02 Visualizando el sue\u00f1o 09:37 Recoger el proceso 12:28 PDF ejercicios 13:41 Resumen\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div> width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_single_image media=\u00bb76540&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb122132&#8243;][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb208611&#8243;]Empecemos con esta fase 0, la del sue\u00f1o. Aqu\u00ed tienes el audio con la meditaci\u00f3n guiada y el pdf de ejercicios para realizar a continuaci\u00f3n. Espero que lo disfrutes! Recuerda que si tienes dudas o preguntas puedes responder al mensaje del Telegram hasta el domingo. El lunes publicar\u00e9 las respuestas y la presentaci\u00f3n de la siguiente fase.<\/p>\n<p>Audio Sue\u00f1o<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Audio-suen\u0303o.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Audio-suen\u0303o.mp3\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Audio-suen\u0303o.mp3<\/a><\/audio>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/FASE-0-CAST.pdf\">Ejercicios PDC FASE 0 CAST<\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb502142&#8243;]Fase 1. Contexto[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb133462&#8243;]En este v\u00eddeo puedes encontrar la respuesta a las preguntas sobre la visualizaci\u00f3n y el ejercicio del sue\u00f1o y la meta hol\u00edstica. Tambi\u00e9n presentamos el marco general sobre la primera fase del CAPAS, el contexto. \u00c9sta es una fase de observaci\u00f3n para entender cu\u00e1l es el entorno que nos rodea, desde lo m\u00e1s global y externo, hasta los recursos y l\u00edmites m\u00e1s internos.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Fase 1 Contexto - Recogida de informaci&oacute;n social, econ&oacute;mica y ambiental\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_SaxkzVZzTyw\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FSaxkzVZzTyw%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SaxkzVZzTyw\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT50M15S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-03-28T06:29:25Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_SaxkzVZzTyw\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FSaxkzVZzTyw%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Fase 1 Contexto - Recogida de informaci\u00f3n social, econ\u00f3mica y ambiental<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/SaxkzVZzTyw\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FSaxkzVZzTyw%2F0.jpg\" alt=\"Fase 1 Contexto - Recogida de informaci&oacute;n social, econ&oacute;mica y ambiental\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En este video respondemos a las preguntas sobre la visualizaci\u00f3n del sue\u00f1o y la meta hol\u00edstica. En la segunda parte del video presentamos la primera fase del CAPAS, la fase de contexto. Una fase donde vamos a observar y a recabar informaci\u00f3n sobre las condiciones sociales, econ\u00f3micas y medioambientales en las que vivimos; del global a lo local y de lo m\u00e1s externo a nosotras a el contexto de nuestra zona 00. 00:00 Respuestas visualizaci\u00f3n sue\u00f1o 15:05 Introducci\u00f3n Fase 1 - Contexto 22:36 Para qu\u00e9 recoger informaci\u00f3n 24:11 Sobre-informaci\u00f3n 30:38 Consciente vs inconsciente 38:54 Contexto global 43:15 Contexto personal 47:03 Contexto interno 48:36 Resumen\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div> width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb178740&#8243;]El video \u00e9s una guia per a poder llevar a cabo el pdf de observaci\u00f3n y recogida de datos. Os recordamos ir parando el video y haciendo los ejercicios uno por uno. Recordad que pod\u00e9is compartir dudas y preguntas al grupo de telegram, que se responderan el lunes, para poder acabar de hacer el trabajo durante el resto de semana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Ejercicios fase 1 contexto. Guia para seguir la propuesta del pdf colgado en la web.\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_ewot6vdmZyw\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fewot6vdmZyw%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ewot6vdmZyw\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT30M45S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-03-30T11:30:24Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_ewot6vdmZyw\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fewot6vdmZyw%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Ejercicios fase 1 contexto. Guia para seguir la propuesta del pdf colgado en la web.<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/ewot6vdmZyw\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fewot6vdmZyw%2F0.jpg\" alt=\"Ejercicios fase 1 contexto. Guia para seguir la propuesta del pdf colgado en la web.\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En este v\u00eddeo se hace la propuesta de recogida de datos econ\u00f3micos, sociales, ambientales y personales des de lo m\u00e1s global a lo m\u00e1s local teniendo en cuenta la escala de la permanencia.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Actividades-fase-1-contexto-2.pdf\">Actividades fase 1 contexto<\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb196649&#8243;]<\/p>\n<h3>Fase 2. An\u00e1lisis<\/h3>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb421530&#8243;]La segunda fase del CAPAS es la de an\u00e1lisis. Cogeremos todos los datos de nuestro contexto y los clasificaremos, priorizaremos y analizaremos. Para esta tarea utilizaremos diversas herramientas que se propondr\u00e1n en el PDF de ejercicios y en los audios que compartiremos a partir del jueves: Priorizaci\u00f3n intuitiva, mapa de percepci\u00f3n, CEM de necesidades y detecci\u00f3n de patrones, espirales de abundancia y de escasez.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes el v\u00eddeo de respuestas de la Fase de Contexto y la introducci\u00f3n de la siguiente fase.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Introducci&oacute;n fase 2. An&aacute;lisis\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Hagg_gAsykQ\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FHagg_gAsykQ%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Hagg_gAsykQ\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT18M15S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-04-11T05:41:47Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_Hagg_gAsykQ\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FHagg_gAsykQ%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Introducci\u00f3n fase 2. An\u00e1lisis<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Hagg_gAsykQ\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FHagg_gAsykQ%2F0.jpg\" alt=\"Introducci&oacute;n fase 2. An&aacute;lisis\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"Resoluci\u00f3n de las preguntas sobre la fase 1 de contexto e introducci\u00f3n de las distintas herramientas que se utilizar\u00e1n para el an\u00e1lisis de todos los datos observados: Priorizaci\u00f3n intuitiva, mapa de percepci\u00f3n, CEM de necesidades y detecci\u00f3n de patrones. 00:00 Dudas Contexto 04:53 Intro fase an\u00e1lisis 05:23 Dificultades para trabajar el contexto 07:03 De viaje 08:21 Directo 10:03 Fase 2. An\u00e1lisis 10:39 Priorizaci\u00f3n intuitiva 12:43 Mapa de percepci\u00f3n 13:08 Clasificaci\u00f3n de necesidades CEM 15:10 Diagrama de flujos 15:43 Patrones\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div> width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb115607&#8243;]<\/p>\n<h3>Actividades fase 2. An\u00e1lisis<\/h3>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Actividades de la Fase 2 del proceso de dise&ntilde;o CAPAS. An&aacute;lisis\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_CjFD5_B5SDY\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FCjFD5_B5SDY%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CjFD5_B5SDY\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT29M8S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-04-13T20:46:24Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_CjFD5_B5SDY\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FCjFD5_B5SDY%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Actividades de la Fase 2 del proceso de dise\u00f1o CAPAS. An\u00e1lisis<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/CjFD5_B5SDY\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FCjFD5_B5SDY%2F0.jpg\" alt=\"Actividades de la Fase 2 del proceso de dise&ntilde;o CAPAS. An&aacute;lisis\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"Descripci\u00f3n, paso a paso de los ejercicios a hacer para llevar a cabo la segunda fase del CAPAS, el an\u00e1lisis. Se describe la priorizaci\u00f3n intuitiva, el mapa de percepciones, la clasificaci\u00f3n de las necesidades seg\u00fan el triangulo CEM, el mapa de flujos y el an\u00e1lisis de nuestros patrones.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Actividades-fase-2-ana\u0301lisis-1.pdf\">PDF Actividades fase 2 ana\u0301lisis <\/a><\/h4>\n<p>Meditaci\u00f3n necesidades<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Meditacio\u0301n-necesidades.m4a?_=2\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Meditacio\u0301n-necesidades.m4a\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Meditacio\u0301n-necesidades.m4a<\/a><\/audio>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb650118&#8243;]<\/p>\n<h3>Fase 3. Pr\u00f3ximos pasos<\/h3>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb749212&#8243;]Entramos en la tercera fase, pr\u00f3ximos pasos, en la que vamos a hacer un dise\u00f1o de nuestra vida en los pr\u00f3ximos meses. La propuesta es un recorrido des de identificar QU\u00c9, cuales son mis objetivos para los siguientes meses; definir el PARA QU\u00c9, cu\u00e1l es el prop\u00f3sito, los beneficios, los que va aportar llevar a cabo ese objetivo en mi vida; trabajar en EL C\u00d3MO, con objetivos medibles, alcanzables, reales, concretos en el tiempo y evaluables; adquiriendo herramientas para empezar a transmutar las creencias limitantes que podrian frenar mi proceso y buscar puntos de palanca; y, finalmente, empezar a ser mi yo del futuro antes de pasar a la fase de implimentaci\u00f3n, la fase de Acci\u00f3n inspirada. Aqu\u00ed os dejo un v\u00eddeo contestando dudas y presentando esta fase y unos primeros ejercicios para las que v\u00e1is m\u00e1s adelantadas. Esta semana publicaremos el v\u00eddeo entero, audios para trabajar temas concretos y el PDF de ejercicios completo.<\/p>\n<p>Disfrutarlo!<br \/>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Introducci&oacute;n fase 3. Pr&oacute;ximos pasos. Concretamos objetivos y calendarizamos.\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Lqe4awG1rYs\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLqe4awG1rYs%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Lqe4awG1rYs\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT17M30S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-04-25T04:48:59Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_Lqe4awG1rYs\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLqe4awG1rYs%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Introducci\u00f3n fase 3. Pr\u00f3ximos pasos. Concretamos objetivos y calendarizamos.<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Lqe4awG1rYs\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLqe4awG1rYs%2F0.jpg\" alt=\"Introducci&oacute;n fase 3. Pr&oacute;ximos pasos. Concretamos objetivos y calendarizamos.\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En la tercera fase del proceso de dise\u00f1o personal CAPAS vamos a trabajar con los pr\u00f3ximos pasos. Empezaremos con el Qu\u00e9, marcando un objetivo para los pr\u00f3ximos 12 meses; responderemos al Para Qu\u00e9, conectando con el prop\u00f3sito; seguiremos con el C\u00f3mo, trabajando estrategias y t\u00e9cnicas; compartiremos herramientas para poder transmutar las creencias limitantes que pueden frenar el proceso; y empezaremos a sentir nuestro yo futuro.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Actividades-fase-3-pro\u0301ximos-pasos.pdf\">PDF de actividades fase 3 pro\u0301ximos pasos<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb981063&#8243;]<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Fase 3 pr&oacute;ximos pasos\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_2zSKIKT8XSI\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F2zSKIKT8XSI%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2zSKIKT8XSI\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT37M30S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-04-28T14:34:12Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_2zSKIKT8XSI\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F2zSKIKT8XSI%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Fase 3 pr\u00f3ximos pasos<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/2zSKIKT8XSI\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F2zSKIKT8XSI%2F0.jpg\" alt=\"Fase 3 pr&oacute;ximos pasos\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"Video de explicaci\u00f3n de los ejercicios en PDF colgados en la web. Pr\u00f3ximos pasos.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Activitats-fase-3-properes-passes-1.pdf\">PDF Activitats fase 3 properes passes<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.canva.com\/design\/DAFhT4FNObo\/7FLQehn8Y5ZMVKqsCj4Nug\/edit?utm_content=DAFhT4FNObo&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=link2&amp;utm_source=sharebutton\" rel=\"noopener\">CRONOGRAMA<\/a><\/p>\n<p><strong>Audio creencias limitantes<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/audio-creencias-limitantes.mp3?_=3\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/audio-creencias-limitantes.mp3\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/audio-creencias-limitantes.mp3<\/a><\/audio>\n<p><strong>Musica para grabar meditaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-4\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Musica-meditar.m4a?_=4\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Musica-meditar.m4a\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Musica-meditar.m4a<\/a><\/audio>\n<p><strong>Meditaci\u00f3n agradecimiento<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-5\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Agradecimiento.m4a?_=5\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Agradecimiento.m4a\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Agradecimiento.m4a<\/a><\/audio>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb210015&#8243;]<\/p>\n<h3>Grabaci\u00f3n del encuentro online del 6\/5<\/h3>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Encuentro online 6 de mayo a las 15h\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_OkqxTe0prms\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FOkqxTe0prms%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OkqxTe0prms\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT1H3M18S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-05-08T09:05:31Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_OkqxTe0prms\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FOkqxTe0prms%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Encuentro online 6 de mayo a las 15h<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/OkqxTe0prms\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FOkqxTe0prms%2F0.jpg\" alt=\"Encuentro online 6 de mayo a las 15h\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En este encuentro encontrar\u00e9is una valoraci\u00f3n de las fases proceso de dise\u00f1o CAPAS trabajadas hasta ahora (sue\u00f1o, contexto, an\u00e1lisis y pr\u00f3ximos pasos) y, a trav\u00e9s del compartir de algunas de las personas que est\u00e1n haciendo el proceso, se hace una peque\u00f1a presentaci\u00f3n de la siguiente fase: la Acci\u00f3n.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb208484&#8243;]<\/p>\n<h3>FASE 4. AN\u00c0LISIS<\/h3>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb190599&#8243;]En la fase de an\u00e1lisis empezaremos a aplicar nuestro dise\u00f1o personal observando si estamos funcionando en modo supervivencia o en modo creativo, siguiendo haciendo ejercicios que nos ayuden a utilizar nuestra mente a nuestro favor y como herramienta para poner nuestra atenci\u00f3n all\u00ed d\u00f3nde queremos poner nuestra energ\u00eda, trabajaremos la energ\u00eda del dinero a trav\u00e9s de un ejercicio con nuestras finanzas y haremos un peque\u00f1o plan para implementar algunos cambios de h\u00e1bitos que nos permitan ir alcanzando nuestros objetivos.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Fase 4 accio\u0301n. En esta fase trabajaremos la acci&oacute;n inspirada y entrenar d&oacute;nde ponemos la atenci&oacute;n.\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_DDdr8pPYbZ8\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FDDdr8pPYbZ8%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DDdr8pPYbZ8\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT53M16S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-05-17T06:01:43Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_DDdr8pPYbZ8\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FDDdr8pPYbZ8%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Fase 4 accio\u0301n. En esta fase trabajaremos la acci\u00f3n inspirada y entrenar d\u00f3nde ponemos la atenci\u00f3n.<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/DDdr8pPYbZ8\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FDDdr8pPYbZ8%2F0.jpg\" alt=\"Fase 4 accio\u0301n. En esta fase trabajaremos la acci&oacute;n inspirada y entrenar d&oacute;nde ponemos la atenci&oacute;n.\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"En esta fase trabajamos la acci\u00f3n inspirada, observaremos si estamos funcionando en modo supervivencia o en modo creacions, entrenamos d\u00f3nde ponemos la atenci\u00f3n y c\u00f3mo controlar nuestra mente y conpartimos una herramienta para trabajar nuestras finanzas. 00:00 Introduction 03:03 Aplicando el dise\u00f1o 16:30 Control de mente 20:46 Tus finanzas 35:37 D\u00f3nde pongo mi atenci\u00f3n 44:16 Salir de mi zona de confort 49:58 Diario de sincronicidades\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Actividades-fase-4-Accio\u0301n-1.pdf\">PDF Actividades fase 4 Accio\u0301n<\/a><\/h3>\n<h4>Meditaci\u00f3 retrospectiva<\/h4>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-76479-6\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Meditacio\u0301n-retrospectiva.m4a?_=6\" \/><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Meditacio\u0301n-retrospectiva.m4a\">http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Meditacio\u0301n-retrospectiva.m4a<\/a><\/audio>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb195369&#8243;]<\/p>\n<h2>SOSTENIBILIDAD<\/h2>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb148888&#8243;]Tomar la decisi\u00f3n de llevar a cabo cambios en nuestras vidas no es f\u00e1cil, pero para conseguir que estos cambios se conviertan en h\u00e1bitos, es imprescindible tener algunas herramientas que nos ayuden. En este v\u00eddeo hacemos un recorrido por todos los pasos del CAPAS, entendiendo que este es un proceso que se puede repetir tantas veces como se quiera, y compartimos un ejercicio (colgado en la web) para poder trabajar la sostenibilidad de los elementos y sistemas que nos acercan a ser la mejor versi\u00f3n de nosotr@s mism@s.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Sostenibilidad. &Uacute;ltima fase del proceso de dise&ntilde;o de resiliencia personal CAPAS.\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_Q4tZmgQoJ4I\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FQ4tZmgQoJ4I%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Q4tZmgQoJ4I\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT45M9S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-07-05T06:06:20Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_Q4tZmgQoJ4I\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FQ4tZmgQoJ4I%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Sostenibilidad. \u00daltima fase del proceso de dise\u00f1o de resiliencia personal CAPAS.<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Q4tZmgQoJ4I\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FQ4tZmgQoJ4I%2F0.jpg\" alt=\"Sostenibilidad. &Uacute;ltima fase del proceso de dise&ntilde;o de resiliencia personal CAPAS.\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"Tomar la decisi\u00f3n de llevar a cabo cambios en nuestras vidas no es f\u00e1cil, pero para conseguir que estos cambios se conviertan en h\u00e1bitos, es imprescindible tener algunas herramientas que nos ayuden. En este v\u00eddeo hacemos un recorrido por todos los pasos del CAPAS, entendiendo que este es un proceso que se puede repetir tantas veces como se quiera, y compartimos un ejercicio (colgado en la web) para poder trabajar la sostenibilidad de los elementos y sistemas que nos acercan a ser la mejor versi\u00f3n de nosotr@s mism@s. 00:00 Bienvenida 03:50 El cuerpo habla 08:07 Proceso en espiral 14:01 I despu\u00e9s qu\u00e9? 16:30 Repasando en CAPAS 32:22 Pr\u00f3ximos pasos 36:18 Herramientas de sostenibilidad 41:44 Proceso din\u00e1mico\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Actividades-fase-5-sostenibilidad.pdf\">PDF Actividades fase 5 sostenibilidad<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb203121&#8243;]\u00daltimo v\u00eddeo del proceso. La sostenibilidad llevada a la pr\u00e1ctica. \u00bfQu\u00e9 ocurre cuando ya tienes tus elementos o sistemas implementados pero existe un cambio en el contexto que los pone a prueba? La resiliencia es la respuesta creativa al cambio y en este v\u00eddeo hablo de esto compartiendo el momento de cambio de grupo y de formato de la cooperativa que estamos viviendo en Les Vinyes. Procrastinaci\u00f3n vs aplazamiento; fases del duelo; econom\u00eda fraternal, revisi\u00f3n del sue\u00f1o y redise\u00f1o.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Crisis y resiliencia\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_yngF8EkB5WU\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyngF8EkB5WU%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yngF8EkB5WU\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT45M\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2024-01-15T06:29:00Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_yngF8EkB5WU\" data-src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyngF8EkB5WU%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Crisis y resiliencia<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/yngF8EkB5WU\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.maslesvinyes.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyngF8EkB5WU%2F0.jpg\" alt=\"Crisis y resiliencia\" width=\"640\" height=\"460\" \/><br \/>Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"La fase de sostenibilidad del proceso CAPAS llevado a la pr\u00e1ctica en Mas Les Vinyes. C\u00f3mo, los momentos de crisis (en este caso la marcha de dos personas importantes del proyecto) llevan a poner a prueba la resiliencia de un proyecto y a darnos cuenta de qu\u00e9 elementos o sistemas se adaptan m\u00e1s creativamente al cambio. La utilidad de los procesos de dise\u00f1o en momentos de crisis para volver a conectar con el sue\u00f1o, la meta hol\u00edstica y el nuevos contexto para redise\u00f1ar nuestro presente. Hablamos de procrastinaci\u00f3n, econom\u00eda fraternal y de las fases del duelo.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px;\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estamos muy emocionados en presentaros una formaci\u00f3n totalmente gratuita de permacultura social. 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