Un cap de setmana a Mas Les Vinyes per sortir del mode supervivència , reconnectar, regenerar i redissenyar la nostra zona 00.

Objectius

• Baixar del mode supervivència al mode creatiu.
• Entendre com funciona la ment subconscient i la neuroplasticitat.
• Identificar creences limitants i transformar-les en recursos.
• Crear un disseny personal (Zona 00) aplicant el mètode CAPAS.
• Sortir amb energia, confiança i una visió clara per cocrear la teva vida.

Divendres 21

17h Arribada i benvinguda
18h Permacultura i neuroplasticitat, dues vies per regenerar ecosistemes interns i externs.
20h Sopar lleuger i saludable.
21h Meditació nocturna: alliberar tensió i preparar el cos per entrar en mode creatiu.

Dissabte 22

Matí
8h Moviment i respiració conscient i ioga suau
9h Esmorzar
10h Taller 1 – La teva Zona 00: patrons, creences, recursos i necessitats. Diagnosi amb la metodologia CAPAS.
11:30h Taller 2 – La ciència de la creació conscient. Neuroplasticitat, ment subconscient i poder creatiu.
Migdia
13h Dinar regeneratiu (vegetarià, ecològic).
Temps per integrar: descans, passejada en silenci o espai personal de reflexió.
Tarda
16h Taller 3 – Redissenyar el paisatge interior
Transformació de creences limitants amb CAPAS: del diagnòstic a la visió desitjada.
18h Dinàmica grupal: el mirall de la comunitat (suport i validació en grup).
20h Sopar
21h Ritual del foc: activació simbòlica de la nova visió.

Diumenge 23

Matí
9h Esmorzar
10h Taller 4 – De la visió a l’acció inspirada. Com traduir el disseny interior en passos concrets per a la vida quotidiana.
12h Dinàmica d’integració: compromís personal i pla de seguiment.
Migdia
Dinar comunitari festiu
15h Cercle de tancament